SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 咖哩雞飯

發新帖

查看: 288|回復: 23

上一主題

下一主題

咖哩雞飯 [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 4904
積分: 9769
最後登錄: 2018-7-30
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-3 21:28:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 08 月 03 日發佈列印分享收藏簡介

最適合夏天的開味料理，微辣的咖哩搭配上鮮嫩的雞腿肉與蔬菜，均衡營養又下飯了!
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

- 雞腿排肉250克
- 洋蔥150克
- 綠蘆筍70克
- 花椰菜130克
- 清水800ml
- 咖哩塊4塊(約80克)

作法

1

2013-8-3 21:28:56 上傳
下載附件 (0 Bytes)
0004452fkmvixdtrx.jpg

先把材料A的雞腿肉與洋蔥切成一口大小。
2

2013-8-3 21:28:56 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000445tvxw43j2azl.jpg

將(1)放入煎鍋煎成焦黃後，備用。
3

2013-8-3 21:28:56 上傳
下載附件 (0 Bytes)
000445vraubfbvztb.jpg

將材料B的蘆筍與花椰菜一樣切成一口大小，再把約莫一公升的清水煮至沸騰後，把蘆筍與花椰菜放入煮熟取出。
4

2013-8-3 21:28:56 上傳
下載附件 (0 Bytes)
0004451oy55utk2qt.jpg

接著把材料B的青菜放入洋蔥炒雞腿肉中，再加入材料C的清水與切碎的咖哩，用小火燉煮，等到咖哩變成濃稠狀即可食用。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 125053
積分: 125072
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-8-4 00:01:16 |只看該作者

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

好友: 0
帖子: 125007
積分: 125016
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2013-8-4 00:10:31 |只看該作者

頂的就是你

好友: 0
帖子: 124567
積分: 124584
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2013-8-4 00:20:29 |只看該作者

我在努力中

HOTSTUDIO阿蚊

好友: 0
帖子: 125297
積分: 126347
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-8-4 00:24:58 |只看該作者

線上等線上等

好友: 0
帖子: 123680
積分: 123689
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-8-4 00:30:17 |只看該作者

希望大家都有好運

好友: 0
帖子: 125011
積分: 125066
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-8-4 00:32:31 |只看該作者

自己知道了

好友: 0
帖子: 131159
積分: 136888
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 99 小時

8^#

發表於 2013-8-4 00:50:11 |只看該作者

發貼看看自己積分

好友: 0
帖子: 124517
積分: 124533
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-8-4 00:57:55 |只看該作者

我想要`~

好友: 0
帖子: 130714
積分: 136210
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2013-8-4 01:00:52 |只看該作者

好文章，和大家一起分享

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-4 23:01 , Processed in 0.864010 second(s), 14 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部