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人妻的廚房--蒼蠅頭 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-5 07:29:46 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 05 日發佈列印分享收藏簡介

第一次吃到的蒼蠅頭是在藍心湄的kiki餐廳吃到的，香辣夠味，光這道菜就可以嗑二碗飯了，可見多下飯吶，可是因為家人不吃辣，那麼大盤，我只好用紅蘿蔔粒來替代囉！
所需時間

30 分鐘
食材（3 人份）

囍瑞-葡萄籽油一大匙
絞肉200g
韭菜花一把
紅蘿蔔粒（或有辣的辣椒丁）適量
醬油少許
糖少許

作法

1取一鍋滾水，將切好的韭菜花粒及紅蘿蔔粒先燙八分熟後，放冷水保持翠綠。
2用囍瑞-葡萄籽油熱好油鍋後，先將絞肉炒到熟。
3將炒熟的絞肉放入醬油及糖，略炒後再加入燙好的韭菜花粒及紅蘿蔔粒（要灑乾再加入）
4然後翻炒至水分收乾即可盛盤。

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24^#

發表於 2013-8-12 01:02:51 |只看該作者

這年頭，分不好賺啊

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23^#

發表於 2013-8-11 14:43:51 |只看該作者

真的有麼

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22^#

發表於 2013-8-11 06:36:41 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

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21^#

發表於 2013-8-10 10:19:43 |只看該作者

原來這樣也可以

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20^#

發表於 2013-8-6 09:16:40 |只看該作者

不錯不錯比我強多了

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19^#

發表於 2013-8-6 07:54:20 |只看該作者

我好想升級

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18^#

發表於 2013-8-6 05:10:36 |只看該作者

太棒了！

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17^#

發表於 2013-8-6 05:07:49 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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發表於 2013-8-6 04:12:53 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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