SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 美食討論 › 涼拌五彩蘋果絲

12 3 4 下一頁

發新帖

查看: 409|回復: 32

上一主題

下一主題

涼拌五彩蘋果絲 [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 5567
積分: 11027
最後登錄: 2018-7-19
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-12 10:45:07 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 08 月 12 日發佈列印分享收藏簡介

材料本身很清甜，不加其他調味料，海苔絲有少許鹹味，細細品味蔬果香。
目前各地氣溫居於高溫狀態，暑氣正旺，來一盤五彩鮮豔涼拌，既能消暑又能裹腹，我們大家開玩笑，好一盤養顏美容瘦身餐。拌上自製豆奶優格，也很棒~~~

食材

青椒1個
紅蘿蔔半條
南瓜(去皮去籽)150克
豆芽菜50克
蘋果1顆
壽司海苔1片
鹽1.5克

作法

1

2013-8-12 10:45:07 上傳
下載附件 (0 Bytes)
120225fmyxpgppcuh.jpg

全部材料
2

2013-8-12 10:45:07 上傳
下載附件 (0 Bytes)
120226yzrqthn0y3v.jpg

青椒、紅蘿蔔、南瓜洗淨切絲，蘋果切絲，海苔剪成絲條狀。
3

2013-8-12 10:45:07 上傳
下載附件 (0 Bytes)
120226z1po2slfmos.jpg

紅蘿蔔、南瓜、豆芽菜依序入滾水氽燙，撈出瀝乾，與青椒、少許鹽拌勻，待涼，再加入蘋果絲拌勻後灑上海苔絲即成。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 125069
積分: 125120
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 9 小時

33^#

發表於 2013-8-22 05:10:39 |只看該作者

樓主good

好友: 0
帖子: 124045
積分: 124053
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

32^#

發表於 2013-8-21 21:45:19 |只看該作者

這個帖不錯！！

好友: 0
帖子: 125299
積分: 125305
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

31^#

發表於 2013-8-21 12:14:08 |只看該作者

看起來不錯的樣子

好友: 0
帖子: 124360
積分: 124372
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

30^#

發表於 2013-8-21 05:19:43 |只看該作者

樓主福如東海，萬壽無疆！

好友: 0
帖子: 125286
積分: 125321
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

29^#

發表於 2013-8-20 21:43:36 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

好友: 0
帖子: 124758
積分: 124766
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

28^#

發表於 2013-8-20 13:16:01 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

好友: 0
帖子: 125007
積分: 125016
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

27^#

發表於 2013-8-20 04:05:10 |只看該作者

能告訴我去那邊分享的嗎？

好友: 0
帖子: 124967
積分: 124976
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

26^#

發表於 2013-8-19 10:55:11 |只看該作者

今天沒事來逛逛

好友: 0
帖子: 123680
積分: 123689
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

25^#

發表於 2013-8-19 03:54:15 |只看該作者

有空一起交流一下

12 3 4 下一頁

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-5 17:50 , Processed in 0.829369 second(s), 13 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部