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番茄蘆筍 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-4 11:24:07 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

番茄酸酸甜甜的味道, 搭配蘆筍的清香, 好吃又健康的料理! (份量為2人份)
食材

蘆筍1把
番茄2顆
蒜5瓣

作法

1用兩手左右方向拿著蘆筍, 輕輕往下折, 蘆筍自然會段在比較老和比較嫩的地方
2將蘆筍洗淨放在覘板上, 用削皮刀輕輕的從蘆筍頭下方約莫5公分處將皮削下, 切成自己想要的長短, 備用
3番茄洗淨去蒂, 滾刀切塊備用
4蒜切粗末備用
51 匙油熱油鍋, 爆香蒜
6下番茄塊、1 碗水煮至番茄熟軟
7下蘆筍拌炒約莫 3 分鐘, 起鍋前下適量鹽調味即可

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24^#

發表於 2013-9-9 05:45:08 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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23^#

發表於 2013-9-8 09:04:01 |只看該作者

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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發表於 2013-9-7 20:24:35 |只看該作者

做一個,做好了,請看

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發表於 2013-9-5 07:34:30 |只看該作者

給你打氣加油，謝謝分享

正義西門慶

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發表於 2013-9-5 06:42:29 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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發表於 2013-9-4 14:50:52 |只看該作者

也許似乎大概是，然而未必不見得。

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發表於 2013-9-4 14:27:19 |只看該作者

誰能送我幾分啊

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發表於 2013-9-4 13:57:57 |只看該作者

好帖子，要頂！

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發表於 2013-9-4 13:47:44 |只看該作者

謝謝樓主啊！

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