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番茄蘆筍 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-4 11:24:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

番茄酸酸甜甜的味道, 搭配蘆筍的清香, 好吃又健康的料理! (份量為2人份)
食材

蘆筍1把
番茄2顆
蒜5瓣

作法

1用兩手左右方向拿著蘆筍, 輕輕往下折, 蘆筍自然會段在比較老和比較嫩的地方
2將蘆筍洗淨放在覘板上, 用削皮刀輕輕的從蘆筍頭下方約莫5公分處將皮削下, 切成自己想要的長短, 備用
3番茄洗淨去蒂, 滾刀切塊備用
4蒜切粗末備用
51 匙油熱油鍋, 爆香蒜
6下番茄塊、1 碗水煮至番茄熟軟
7下蘆筍拌炒約莫 3 分鐘, 起鍋前下適量鹽調味即可

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No.1回覆者

發表於 2013-9-4 12:03:53 |只看該作者

暈死也不多加點分

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跟尾2

發表於 2013-9-4 12:09:05 |只看該作者

沒人理我。。

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跟尾3

發表於 2013-9-4 12:11:04 |只看該作者

這個好像在其他地方看過了

HOTSTUDIO阿蚊

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5^#

發表於 2013-9-4 12:21:45 |只看該作者

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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6^#

發表於 2013-9-4 12:40:28 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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7^#

發表於 2013-9-4 12:45:38 |只看該作者

支持一下

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8^#

發表於 2013-9-4 12:50:08 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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9^#

發表於 2013-9-4 12:55:58 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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10^#

發表於 2013-9-4 13:05:15 |只看該作者

加油站加油

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