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養生菇十穀米飯《日正健康廚房》 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-13 07:32:55 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 13 日發佈列印分享分享收藏簡介

這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康)，飲食習慣一定要強迫改變喔^^
食材

青的農場十穀米2杯
白米1杯
水3杯
新鮮菇200克
- 胡椒適量

作法

1十穀米及白米放入鍋中洗淨，放入3杯中浸泡約2個小時。
2新鮮菇切片，起油鍋，將菇炒軟調味後，倒入step1中。
3放入電鍋中煮好後，再悶20分鐘後，使用飯匙翻鬆飯即可食用。

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22^#

發表於 2013-9-15 16:30:10 |只看該作者

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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21^#

發表於 2013-9-14 09:46:01 |只看該作者

沒看過這麼好的帖子！

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20^#

發表於 2013-9-14 08:39:54 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

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19^#

發表於 2013-9-14 07:22:23 |只看該作者

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

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18^#

發表於 2013-9-14 05:56:46 |只看該作者

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

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17^#

發表於 2013-9-13 14:41:37 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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16^#

發表於 2013-9-13 14:18:09 |只看該作者

你加油吧

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15^#

發表於 2013-9-13 13:57:54 |只看該作者

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

HOTSTUDIO阿蚊

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14^#

發表於 2013-9-13 13:46:01 |只看該作者

樓主在那邊抄的呢

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