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養生菇十穀米飯《日正健康廚房》 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-13 07:32:55 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 13 日發佈列印分享分享收藏簡介

這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康)，飲食習慣一定要強迫改變喔^^
食材

青的農場十穀米2杯
白米1杯
水3杯
新鮮菇200克
- 胡椒適量

作法

1十穀米及白米放入鍋中洗淨，放入3杯中浸泡約2個小時。
2新鮮菇切片，起油鍋，將菇炒軟調味後，倒入step1中。
3放入電鍋中煮好後，再悶20分鐘後，使用飯匙翻鬆飯即可食用。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-13 12:18:01 |只看該作者

幫你頂，人還是厚道點好

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跟尾2

發表於 2013-9-13 12:19:45 |只看該作者

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

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跟尾3

發表於 2013-9-13 12:26:41 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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5^#

發表於 2013-9-13 12:27:48 |只看該作者

呵呵哪天得看看 `~~~~

[email protected]

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6^#

發表於 2013-9-13 12:37:24 |只看該作者

我好想升級

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7^#

發表於 2013-9-13 12:38:59 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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8^#

發表於 2013-9-13 12:40:19 |只看該作者

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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9^#

發表於 2013-9-13 12:58:38 |只看該作者

支持一下吧

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10^#

發表於 2013-9-13 13:00:17 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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