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煙燻鮭魚起司捲-愛妻便當 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-14 16:04:26 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 14 日發佈列印分享分享收藏簡介

心情好的愛妻便當,當然也會有偷懶的時候
低油少鹽天然調味很健康又不失美味喔~
所需時間

15 分鐘
食材（1 人份）

煙燻鮭魚片3大片
起司片2片
青江菜1人分
白飯1人份
- 海苔條4條
- 白芝麻適量
- 橄欖油適量
- 海鹽適量

作法

1準備以煮熟且"放冷"的白飯1人份裝便當盒備用
2開始汆燙青江菜水煮蛋,青江菜燙熟後沖涼白開後加入海鹽橄欖油及蒜末調味,之後再將調味好的青江菜排放整齊切成方便入口大小,用海苔條細心綑上。水煮蛋煮熟後切半灑上海鹽備用。
3煙燻鮭魚片可在大賣場買到。裡層鋪上起司後捲成玫瑰花狀!
4將所有材料組合請來就是完美的愛妻便當囉!很快很簡單超適合一直想睡覺的熊貓寧!

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23^#

發表於 2013-9-15 17:15:28 |只看該作者

這年頭，分不好賺啊

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22^#

發表於 2013-9-15 17:06:31 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

[email protected]

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21^#

發表於 2013-9-14 20:34:13 |只看該作者

我想要`~

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20^#

發表於 2013-9-14 20:14:06 |只看該作者

是樓主原創嗎

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19^#

發表於 2013-9-14 20:07:54 |只看該作者

知道了不錯~~~

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18^#

發表於 2013-9-14 19:37:35 |只看該作者

頂你一下.

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17^#

發表於 2013-9-14 19:35:07 |只看該作者

挺好啊

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發表於 2013-9-14 19:27:29 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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發表於 2013-9-14 19:20:01 |只看該作者

我又來囉，應該在前幾帖吧

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