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養生黑八寶粥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-24 19:33:01 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 24 日發佈列印分享分享收藏簡介

中國人講究平衡
風水要五行共生
金木水火土
吃東西呢
也要五色均衡
紅,白,黃,綠,黑
黑色食物真的吃很少呢
現在[愛買]晚餐就吃這一碗黑八寶粥
聽說天天吃會看見好處的
我要持續吃一段時間
最少也要試它個半年
看有啥改變
再冷一點就加點桂圓肉應該會更補吧
所需時間

60 分鐘
食材（8 人份）

黑糯米0.5杯
黑豆0.5杯
紅豆0.5杯
薏芢0.5杯
燕麥0.5杯
糯米0.5杯
雪蓮子0.5杯
黑芝麻0.5杯
紅糖1.5杯
水28杯

作法

11.黑糯米,紅豆,薏芢,燕麥,糯米,雪蓮子洗淨浸泡4小時或一晚2.黑豆洗淨浸泡一晚(因為黑豆比較不容易煮軟煮鬆所以另外處理)3.浸泡好的黑豆用淹蓋過黑豆的水入電飯鍋煮
24.將所有浸泡過的材料全部加八倍的水煮滾(連同已經在電飯鍋煮好的黑豆一起喔)5.轉成小火煮20分鐘後熄火蓋上鍋蓋悶2個鐘頭6.再開火煮滾5分鐘加糖再蓋上鍋蓋悶1個鐘頭大功告成
3吃的時候加上熟黑芝麻不過[愛買]喜歡自己買生的黑芝麻回來炒熟再經過調理機打成芝麻粉非常香也非常好吃

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27^#

發表於 2013-10-4 11:38:23 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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26^#

發表於 2013-10-4 04:01:01 |只看該作者

這帖沒看過，來看看

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25^#

發表於 2013-9-29 18:14:14 |只看該作者

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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24^#

發表於 2013-9-28 11:16:27 |只看該作者

很好！很強大！

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23^#

發表於 2013-9-27 08:21:55 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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22^#

發表於 2013-9-26 07:22:27 |只看該作者

又看了一次

正義西門慶

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21^#

發表於 2013-9-26 04:32:25 |只看該作者

為了潛水值，我回覆一下囉

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20^#

發表於 2013-9-25 21:54:23 |只看該作者

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

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19^#

發表於 2013-9-25 08:33:04 |只看該作者

我幫你喝喝

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