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養生黑八寶粥 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-24 19:33:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 24 日發佈列印分享分享收藏簡介

中國人講究平衡
風水要五行共生
金木水火土
吃東西呢
也要五色均衡
紅,白,黃,綠,黑
黑色食物真的吃很少呢
現在[愛買]晚餐就吃這一碗黑八寶粥
聽說天天吃會看見好處的
我要持續吃一段時間
最少也要試它個半年
看有啥改變
再冷一點就加點桂圓肉應該會更補吧
所需時間

60 分鐘
食材（8 人份）

黑糯米0.5杯
黑豆0.5杯
紅豆0.5杯
薏芢0.5杯
燕麥0.5杯
糯米0.5杯
雪蓮子0.5杯
黑芝麻0.5杯
紅糖1.5杯
水28杯

作法

11.黑糯米,紅豆,薏芢,燕麥,糯米,雪蓮子洗淨浸泡4小時或一晚2.黑豆洗淨浸泡一晚(因為黑豆比較不容易煮軟煮鬆所以另外處理)3.浸泡好的黑豆用淹蓋過黑豆的水入電飯鍋煮
24.將所有浸泡過的材料全部加八倍的水煮滾(連同已經在電飯鍋煮好的黑豆一起喔)5.轉成小火煮20分鐘後熄火蓋上鍋蓋悶2個鐘頭6.再開火煮滾5分鐘加糖再蓋上鍋蓋悶1個鐘頭大功告成
3吃的時候加上熟黑芝麻不過[愛買]喜歡自己買生的黑芝麻回來炒熟再經過調理機打成芝麻粉非常香也非常好吃

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No.1回覆者

發表於 2013-9-25 00:20:54 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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跟尾2

發表於 2013-9-25 00:25:51 |只看該作者

支持一下

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跟尾3

發表於 2013-9-25 00:31:28 |只看該作者

我又回復了

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5^#

發表於 2013-9-25 00:40:43 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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6^#

發表於 2013-9-25 00:46:02 |只看該作者

遇到好論壇中的好帖子

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7^#

發表於 2013-9-25 00:48:03 |只看該作者

支持一下吧

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8^#

發表於 2013-9-25 00:59:01 |只看該作者

謝謝分享了!

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9^#

發表於 2013-9-25 01:15:18 |只看該作者

暈不信啊

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10^#

發表於 2013-9-25 01:19:41 |只看該作者

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