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嫩烤鮭魚排佐青菜 [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-25 10:04:52 |只看該作者 |正序瀏覽

2013 年 09 月 25 日發佈列印分享分享收藏簡介

烤箱料理~30分鐘內搞定晚餐!
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

鮭魚排3 片
鹽（鮭魚調味使用）少許
胡椒（鮭魚調味使用）少許
巴西利(或其他乾燥香料)少許
葡萄籽油/橄欖油（塗抹烤盤使用）少許
青菜1~2把
檸檬1 顆

作法

1青菜先下水清洗，然後用清水浸泡盡量去除殘餘農藥
2烤箱180度預熱
3將燙青菜要用的鍋子放到爐子上，開始煮水
4在烤盤上塗抹一點油，再放上鮭魚
5在鮭魚兩面塗抹上少許的鹽及胡椒，最後再灑上一點巴西利
6把烤盤送入烤箱中烤18~20分鐘
7此時爐子上的水應該已經滾了，把青菜丟進水裡面，燙個1~1.5分鐘起鍋
8燙好的青菜切段後可灑點鹽或者是蠔油當作配菜
9鮭魚排烤好後淋上點檸檬，放上配菜「嫩烤鮭魚排佐青菜」ready to serve！

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27^#

發表於 2013-10-4 11:38:23 |只看該作者

是樓主原創嗎

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26^#

發表於 2013-10-4 04:16:36 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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25^#

發表於 2013-9-29 18:19:19 |只看該作者

看來這一帖沒有多少人回喔

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24^#

發表於 2013-9-28 11:30:15 |只看該作者

佩服佩服啊.

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23^#

發表於 2013-9-27 08:33:46 |只看該作者

好啊，，不錯、

[email protected]

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22^#

發表於 2013-9-26 07:24:38 |只看該作者

想都不想，就支持一下

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21^#

發表於 2013-9-26 04:39:39 |只看該作者

我在努力中

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20^#

發表於 2013-9-25 21:54:23 |只看該作者

我幫你喝喝

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19^#

發表於 2013-9-25 14:23:51 |只看該作者

我的idea，被樓主嫖竊了！

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