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嫩烤鮭魚排佐青菜 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-9-25 10:04:52 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 25 日發佈列印分享分享收藏簡介

烤箱料理~30分鐘內搞定晚餐!
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

鮭魚排3 片
鹽（鮭魚調味使用）少許
胡椒（鮭魚調味使用）少許
巴西利(或其他乾燥香料)少許
葡萄籽油/橄欖油（塗抹烤盤使用）少許
青菜1~2把
檸檬1 顆

作法

1青菜先下水清洗，然後用清水浸泡盡量去除殘餘農藥
2烤箱180度預熱
3將燙青菜要用的鍋子放到爐子上，開始煮水
4在烤盤上塗抹一點油，再放上鮭魚
5在鮭魚兩面塗抹上少許的鹽及胡椒，最後再灑上一點巴西利
6把烤盤送入烤箱中烤18~20分鐘
7此時爐子上的水應該已經滾了，把青菜丟進水裡面，燙個1~1.5分鐘起鍋
8燙好的青菜切段後可灑點鹽或者是蠔油當作配菜
9鮭魚排烤好後淋上點檸檬，放上配菜「嫩烤鮭魚排佐青菜」ready to serve！

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No.1回覆者

發表於 2013-9-25 12:07:27 |只看該作者

真是天底下好事多多

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跟尾2

發表於 2013-9-25 12:09:28 |只看該作者

回帖是種美德

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跟尾3

發表於 2013-9-25 12:11:50 |只看該作者

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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5^#

發表於 2013-9-25 12:19:51 |只看該作者

樓上的稍等啦

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6^#

發表於 2013-9-25 12:24:24 |只看該作者

頂．支持，路過．

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7^#

發表於 2013-9-25 12:25:20 |只看該作者

這個貼好像之前沒見過

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8^#

發表於 2013-9-25 12:26:17 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

HOTSTUDIO阿蚊

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9^#

發表於 2013-9-25 12:41:19 |只看該作者

說的不錯

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10^#

發表於 2013-9-25 12:47:15 |只看該作者

真是佩服得六體投地啊

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