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世界最長壽老人首度公開長壽秘訣(組圖) [複製鏈接]

allencth

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2012-7-16 13:56:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

據英國廣播公司報道，被吉尼斯世界紀錄認定的世界最長壽男子沃特·佈羅伊寧， 4月15日在美國蒙大拿州一所醫院內安詳去世，享年114歲。他去世後，英國《衛報》將其長壽秘訣總結為三個方面，值得其他人借鑒。

活到老，工作到老
佈羅伊寧16歲參加工作，投身鐵路服務數十載，99歲從一傢民間機構管理職位退休。他的一生經歷充分體現瞭"活到老，工作到老"的生活哲學。"除非確認不能繼續上班，否則別退休，"他說，"一直幹到不能工作為止，你會發現，這對你有好處。"佈羅伊寧建議人們盡可能地延長工作時間，經常保持忙碌的狀態。
保持體重，從不吃藥
這位身高172厘米，體重56.7公斤的老人曾對記者表示，他每天隻享用一頓豐盛的早餐和午餐，不吃晚餐，35年來體重沒什麼變化。老人每天清晨6點15分起床，7點30分左右吃早餐，通常都是雞蛋、面包和煎餅類的食物。此外，老人每天都吃充足的水果，並且不忘喝水。平常除瞭阿司匹林外，什麼藥物都不吃。

做慈善，多社交
"為別人做的事情越多，身體狀態就越好"，是佈羅伊寧的另一個長壽因素。慈善是改善情緒的最佳方式，佈羅伊寧最愛幫助別人。佈羅伊寧與妻子阿格尼絲上世紀初結婚，夫妻感情很好。阿格尼絲1957年去世，老人沒再娶。他一生沒有兒女，住養老院期間侄子和侄女偶爾前往探望。沒有親人相伴，但他不感到寂寞。他說，養老院內的"老夥計們"是他的親人。"我們是個大傢庭，經常相互交流。"