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不可不看：教你找出癌變信號的藏身處(圖) [複製鏈接]

hopakngai

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電梯直達

樓主

發表於 2012-9-25 11:58:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

吃出來的大腸癌

少吃肥肉和魷魚魔芋果蔬保健康

"平均每分鐘就有753個中國人患上消化道腫瘤，每秒鐘13個!"

中國近年來大腸癌發病率上升趨勢十分明顯，上升速度超過瞭國際平均水平，達到瞭3.9%。"目前，中國年均新發結直腸癌病例已達到瞭13萬。"上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院朱正綱教授說，50歲以後是大腸癌的高發年齡，青年人患大腸癌的比例也在不斷攀升。不久前，江蘇省人民醫院還接收瞭一位年僅14歲的結腸癌小病人。

北京大學腫瘤醫院副主任醫師趙軍認為，動物脂肪和膽固醇等攝入過多，膳食纖維明顯缺乏是誘發腸癌的主因。天津市腫瘤醫院結直腸腫瘤科主任柳建中教授說："許多致癌物都是脂溶性的，因此，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質的危險性就越大;另外高脂肪飲食可增加腸道內膽汁酸的分泌，後者對腸道黏膜有潛在的刺激和損害。長此以往，可能誘發大腸癌。"

除瞭飲食，大腸癌也受到疾病和遺傳因素的影響。比如傢中父母有多發性息肉的，就應予以高度重視;本身肥胖，有炎癥(結腸慢性炎癥)、息肉以及膽囊結石等病的人，也應對大腸癌提高警惕。

今年"世界癌癥日"時，世界衛生組織最新的防癌果蔬推薦量，為每天食用2份水果5份蔬菜，可以大大降低腸癌風險。柳建中建議，應多吃富含膳食纖維的食物：魔芋、大豆及其制品、藻類等，註意補充新鮮蔬菜和水果。少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如油、肥肉、動物內臟、魷魚、墨魚、雞蛋黃，以及棕櫚油和椰子油等。植物油(包括花生油、豆油、菜籽油等)限制在每人每日20—30克左右(約合2—3湯匙);在烹調過程中，避免將動物性食品和植物油過度加熱(包括烹調溫度過高及加熱時間過長)。每日保持適量的體育運動;保持正常的體重。

找出大便中的癌信號

雖然現在大腸癌的發病率在不斷攀升，但隻要能早期發現，大腸癌的治愈率還是非常高的。我們不妨從大便中監測早期信號：

便血
從臨床上接觸的病例來看，80%的大腸癌患者，都有便血的情況。所以，便血是大腸癌早期最重要一個信號。可惜的是，許多人對此並不重視，或者是覺得便血不過是因為大便幹燥所致，或者索性就把它當作痔瘡來治，結果最後耽誤瞭治療。

大便習慣改變

原來有規律的大便突然出現便次增多、腹瀉、裡急後重、便不凈感等。