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生氣最傷身盤點傷身壞習慣(組圖) [複製鏈接]

iamchris

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2012-9-25 14:35:32 |只看該作者 |倒序瀏覽

肝，五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。但是現代人在日常生活中有很多不自覺的傷肝行為。

用眼過度
"肝藏血"，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力，供養並牽制肝氣疏泄升發，濡養滑利關節肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。"肝開竅於目"，久視很容易使肝血不足。隻要肝"將軍"餓著肚子吃不飽，七情要麼鬱結，要麼過度；肝氣不是疏泄條達無力而鬱結，就是瞭無根基牽制而橫逆作亂。
久坐不動
關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。

過度服藥
五臟中，肝臟新陳代謝最為旺盛，這使其具有強大的解毒功能。污染物、毒物、藥物、酒精、各種食品添加劑進入人體，全憑肝臟代謝以解毒、降毒、減毒。大量吃藥、食品不安全、飲酒、熬夜就是讓肝臟總是幹活，不能休息，令其疲勞。
是藥三分毒，可是現在盛行有病吃藥、防病吃藥、保健吃藥，完全忘記人體自身還有強大的自我調節能力，忘記瞭還有很好的非藥物療法，比如針灸、推拿、物理療法等。有時藥效相對於其毒副作用簡直就是蠅頭小利。就算是療效好很對癥的藥物，也要先勞駕肝臟進行代謝、解毒，這叫"首過效應"。過度治療和誤治也會使肝臟很疲勞。所以對於不少藥物，醫生會囑咐患者，吃的過程中註意檢查肝功能。我有個病人，為瞭降低稍微偏高的甘油三酯，吃瞭一種民間中醫給的降脂藥，據說效果神奇。果然幾劑藥下去，甘油三酯很快就恢復正常瞭，可是肝功檢查卻發現轉氨酶一下飆升至1300，把她嚇壞瞭。又住進瞭醫院，輸液，保肝護肝。類似例子在生活中很常見。
過度飲酒

升官發財，喝酒應酬，但凡男人，難以免俗。以至於酒後駕車成瞭嚴重而普遍的社會問題。我有一個遠親，從事學術研究工作，人老實勤奮、木訥內向、不善交際，就像這樣的人也不能"幸免"地要應酬喝酒，居然也偶爾酒後駕車瞭。