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低卡海味養顏湯 [複製鏈接]

果醬愛好者

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2012-10-1 21:35:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材

主要食材蚵    50g
杏鮑菇    1根
洋蔥    1/8顆
豌豆嬰    20g
海帶芽    1撮

調味料鰹魚露    1大匙
烏醋    1小匙
橄欖油    1/2小匙

佐料蔥花少許

做法
1.
主要食材皆洗淨、切好（杏鮑菇切成直條狀；洋蔥切成絲狀；海帶芽洗三次切短），備用。
2.
熱鍋，將洋蔥炒軟後加入杏鮑菇，接著加水煮沸。
3.
放入海帶芽，並加入鰹魚露，續下蚵及豌豆嬰煮約一分鐘即可熄火。
4.
盛碗後加入黑醋一小匙及少許蔥花即可。

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yan4327

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No.1回覆者

發表於 2012-10-2 00:13:20 |只看該作者

先回覆一下，閃人

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切雞飯`

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跟尾2

發表於 2012-10-2 00:23:46 |只看該作者

先頂後看

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盲搶鹽

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跟尾3

發表於 2012-10-2 01:13:43 |只看該作者

今天再看下

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kenneth_sweet

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5^#

發表於 2012-10-2 01:31:32 |只看該作者

分享的文章不錯看

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gaiful

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6^#

發表於 2012-10-2 01:36:01 |只看該作者

感謝樓主

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svcscgba

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7^#

發表於 2012-10-2 01:57:29 |只看該作者

嚴重支持！

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weltergf

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8^#

發表於 2012-10-2 02:26:36 |只看該作者

我該不會是最後一個頂的吧

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tracy10quTE~~

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9^#

發表於 2012-10-2 03:02:47 |只看該作者

應該加分

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oh~my~gag

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10^#

發表於 2012-10-2 03:25:51 |只看該作者

估計你是沒見識過~` 呵呵

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