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養血益氣養生湯 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-11-7 14:41:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

體力不好的人可以喝點養生湯增強。中醫科醫師張盈瀅表示，需要改善體力的人可多吃以下兩種養生湯──鯛魚雞湯可以養血益氣、增強體力，具有改善虛弱的體質的好處；百合木耳湯可以益氣生血、增加體力，同時可望提升身體抵抗力。
張醫師指出，鯛魚雞湯需準備黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒、鯛魚片2片、雞胸骨1個，以及生薑、鹽巴、蔥花少許。先把雞胸骨洗幹凈、燙過一遍，然後跟黃耆2錢、當歸1錢等中藥材放入鍋內，加5碗清水，等水燒開後用小火熬煮約40分鐘，之後經過濾取湯汁備用。
把新鮮的鯛魚洗幹凈，然後慢慢切成小條狀，接著放到鍋內，之後倒入湯汁、適量清水、生薑片、枸杞、紅棗，把所有材料都放好瞭之後，把鍋子放在瓦斯爐上，在爐上煮熟後，去泡沫加鹽巴、蔥花少許即可。
張醫師指出，百合木耳湯需準備山藥2兩、幹百合1兩、幹白木耳1杯、龍眼幹1兩、紅棗10粒、冰糖3兩。先把山藥、幹百合、幹白木耳用水泡軟切碎，山藥、百合加入適量的清水，然後用小火煮軟後，接著加入白木耳、龍眼幹、紅棗，之後煮約5分鐘，等熟瞭以後加入冰糖，等糖溶解之後熄火即可。

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No.1回覆者

發表於 2012-11-7 16:50:46 |只看該作者

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

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跟尾2

發表於 2012-11-7 19:00:59 |只看該作者

說的不錯

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跟尾3

發表於 2012-11-8 00:00:32 |只看該作者

默默的看完，安靜的回覆

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5^#

發表於 2012-11-8 04:43:18 |只看該作者

感謝樓主

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6^#

發表於 2012-11-8 06:06:47 |只看該作者

我是來收集資料滴...

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7^#

發表於 2012-11-8 09:47:49 |只看該作者

不錯啊! 一個字牛啊!

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8^#

發表於 2012-11-9 08:29:32 |只看該作者

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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9^#

發表於 2012-11-10 18:54:20 |只看該作者

辛苦的上班，快樂的回帖

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10^#

發表於 2012-11-10 18:54:48 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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