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三杯小卷 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-1-29 07:29:45 |只看該作者 |倒序瀏覽
1202152pi4vk5vf1x.jpg

材料:
麻油1大匙

做法:
    1.
    120215h4jmymsfaer.jpg 準備所需食材。   

    2.
    1202163ofxutyl35o.jpg 起油鍋加入麻油、薑片及蒜末爆香後,加入小卷炒到香氣出來,再加入調味料 。   

    3.
    1202165cigphocvql.jpg 加入蔥段及辣椒拌炒。   

    4.
    120216tsdsszbuqxw.jpg 炒至湯汁略收,加入九層塔大火拌炒均勻即可。

    5.
    120216nkqgh2tp241.jpg 盤起後,就可以開動囉!   

    6.
    [挑選小卷小撇步]新鮮小卷表皮是透明白、眼睛黑白分明、肉質有彈性、表皮光滑不黏膩。   

    7.
    [小卷]蛋白質含量高,脂肪含量及熱量卻很低,是很受歡迎的食材哦~   

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No.1回覆者
發表於 2013-1-29 12:22:39 |只看該作者
謝謝樓主啊!

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發表於 2013-1-29 12:28:08 |只看該作者
哈哈,頂你了哦.

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發表於 2013-1-29 12:57:15 |只看該作者
不錯啊! 一個字牛啊!

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發表於 2013-1-29 14:54:58 |只看該作者
看起來不錯的樣子

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發表於 2013-1-30 03:37:38 |只看該作者
沒人理我。。

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發表於 2013-1-30 09:44:52 |只看該作者
回貼賺學識,不錯了

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發表於 2013-1-31 08:15:59 |只看該作者
樓主也是培訓師嗎

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發表於 2013-2-2 19:08:32 |只看該作者
@,@..是什麼意思呀?

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發表於 2013-2-4 09:36:24 |只看該作者
今天無聊來逛逛
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