警惕體內毒素超標的信號(組圖) [複製鏈接]

愛雪莉

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-9 13:00:02 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年07月09日訊】不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，隻有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個"大掃除"，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品。
體內毒素超標的九個信號
如果你生活中有如下的九個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快采取排毒清體的措施。
1丶便秘：
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上瞭便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適丶口臭丶色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2丶肥胖：
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重（千克）/體表面積（平方米）]大於24，就屬於肥胖瞭。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂丶高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力丶行動不便丶動作時氣喘丶心悸丶怕熱多汗或腰痛丶下肢關節疼痛等癥狀外，大多有糖丶脂肪丶水等物質代謝和內分泌方面的異常。

3丶黃褐斑：
內分泌發生變化丶長期口服避孕藥丶肝臟疾患丶腫瘤丶慢性酒精中毒丶日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現瞭黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去瞭原有的水嫩光澤。
4丶痤瘡：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能隻註意"面子"上的功夫，而忽視瞭體內的"環保"。