教你十招：讓寶寶吹空調不得病(圖) [複製鏈接]

iamchris

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-15 08:14:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年07月13日訊】炎炎夏日，空調開始大顯神威。至於要不要讓寶寶吹空調，傢長們意見不一：吹吧，怕感冒！不吹吧，怕長痱中暑！其實，嬰幼兒的體溫調節功能還不完善，很容易隨環境變化，因此，適宜的環境溫度對寶寶更加重要。如何讓寶寶健康吹空調呢？父母有必要瞭解以下10個訣竅：
No.1 出汗後不要馬上吹空調
寶寶室外活動出汗後，應先等汗液退去再開空調，開啟空調前，要將寶寶身上的汗擦幹，並換上幹爽的衣褲。
No.2 保持室溫恒定，溫差不宜過大
空調的溫度不要調得太低，通過空調保證室溫維持於24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內溫度變化過大。
Tips：大一點的寶寶還會自己開關空調，調節空調溫度，把空調遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。
No.3 避免空調直吹寶寶
父母要註意一下空調的吹風口，切忌將空調直吹寶寶。直接久吹，風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調調整室內溫度。
No.4 定時通風換氣
傢長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內"大換氣"，平時則"小換氣"，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。"大換氣"時，打開窗戶丶電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；"小換氣"則是一天數次，時間可以短些。
Tips：有新生寶寶的傢庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
No.5 需要時刻保濕丶補水
因空調沒有調節濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，傢長要註意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。在空調房使用加濕器或在室內放置一盆水也可增加室內的濕度哦！
Tips：註意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發生意外。
No.6 不要頻繁進出空調房
由於各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將他抱進抱出（比如夜間讓寶寶上廁所丶喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
No.7 醒前一小時關空調防感冒

小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。