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鮪魚菇菇疏食涼麵 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-20 15:24:36 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 20 日發佈列印分享收藏簡介

整個夏天我最愛做涼麵了....無油煙又不會滿頭大汗的料理真的很方便～輕輕鬆鬆就可享受無負擔又美味的輕食料裡喔!!
食材（2 人份）

義大利麵條約300g
紅蘿蔔半條
美白菇1包
美西生菜2～3片
鮪魚罐頭1個
玉米罐頭1/3瓶
涼麵醬適量
白芝麻適量
蒜粒粉適量

作法

1

2013-7-20 15:24:36 上傳
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18004115onssrvhr4.jpg

紅蘿蔔去皮和美西生菜洗淨切絲備用～美白菇洗淨用手剝成一條一條的備用
2

2013-7-20 15:24:36 上傳
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煮一鍋水水滾後加進義大利麵條煮熟可加進一點點的鹽一起煮(按包裝上的時間煮)～煮至全熟後撈起放進冰塊水中冰鎮讓麵條口感更好～剩下的煮麵水用來川燙美白菇～燙熟後撈起備用!
3

2013-7-20 15:24:36 上傳
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依序放上冰鎮過的麵條～美白菇～紅蘿蔔絲～生菜絲和鮪魚和玉米粒～再淋上涼麵醬和蒜粒粉&白芝麻即可完成喔!
4步驟4

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No.1回覆者

發表於 2013-7-20 18:00:31 |只看該作者

好文章，和大家一起分享

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跟尾2

發表於 2013-7-20 18:16:57 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

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跟尾3

發表於 2013-7-20 18:20:01 |只看該作者

看起來不錯的樣子

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5^#

發表於 2013-7-20 18:22:47 |只看該作者

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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6^#

發表於 2013-7-20 18:24:52 |只看該作者

我分享一下囉

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7^#

發表於 2013-7-20 18:26:46 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

我不是傻鴨

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8^#

發表於 2013-7-20 18:45:13 |只看該作者

幫你頂，人還是厚道點好

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9^#

發表於 2013-7-20 18:51:34 |只看該作者

暈不信啊

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10^#

發表於 2013-7-20 18:54:41 |只看該作者

希望大家能幫忙多多分享

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