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迷迭香煎雞柳條 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-28 13:27:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

【丟掉食譜之那些食譜沒教我的事】迷迭香煎雞柳條
我參加一個活動http://potslove.com/?page_id=677 蠻有趣的~可以玩一個月^^
這次的食材是四樣是~
迷迭香、蘆筍、優格、雞肉。
所需時間

30 分鐘
食材（1 人份）

雞柳條三條
奶油兩塊
草莓優格半瓶
迷迭香香料適量
綠蘆筍大約15支
黑醋一大匙
香油一小匙
鹽一小匙
紅蘿蔔片三片
檸檬片三片
檸檬汁一大匙
粗黑胡椒適量
鳳梨丁一大匙

作法

1先將雞柳條，醃上了酒、迷迭香、黑胡椒粉、檸檬汁、黑醋，大約15分鐘(冰冰箱)
2起一油鍋，放入兩盒無鹽奶油(吃麵包沾那種)，小火融奶油，放入雞柳下去煎，煎到熟。^^ 剛剛的醃汁，煮到稠。(備用)
3起一水鍋，燙綠蘆筍與紅蘿蔔片。排盤~
4先將綠蘆筍放好，上面放一點鳳梨丁，放上雞柳條，淋上醃汁煮的醬汁，再放迷迭香香料裝飾。放上紅蘿蔔片與檸檬片。再放上草莓優格，沾雞肉~完成。^^

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我不是傻鴨

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No.1回覆者

發表於 2013-7-28 18:05:51 |只看該作者

頂你一下，好帖要頂！

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跟尾2

發表於 2013-7-28 18:15:43 |只看該作者

好文章，和大家一起分享

我不是傻鴨

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跟尾3

發表於 2013-7-28 18:15:54 |只看該作者

拿把椅子看表演

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5^#

發表於 2013-7-28 18:16:27 |只看該作者

先看看怎麼樣！

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6^#

發表於 2013-7-28 18:19:49 |只看該作者

快樂看帖，認真回覆

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7^#

發表於 2013-7-28 18:38:43 |只看該作者

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

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8^#

發表於 2013-7-28 18:42:59 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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9^#

發表於 2013-7-28 18:43:41 |只看該作者

真的有麼

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10^#

發表於 2013-7-28 18:46:09 |只看該作者

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

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