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健康生活三字經不看會後悔！(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-8-27 07:36:27 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月26日訊】

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要營養好。

日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

指梳頭，幹洗臉，頭腦清醒駐容顏。

洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

大步走，小步跑，一天萬步比較好。

循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。

戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。

午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚飯後，散散步，身心放松舒睡眠。

睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

重健康，在心理，心理健康數第一。

有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

保青春，養天年，合傢幸福到永遠。
來源：騰訊

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No.1回覆者

發表於 2013-8-27 09:34:56 |只看該作者

發貼看看自己積分

鳥不起點算

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發表於 2013-8-27 09:50:05 |只看該作者

支持一下

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跟尾3

發表於 2013-8-27 09:57:58 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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5^#

發表於 2013-8-27 10:24:01 |只看該作者

要認真回覆，不然會沒有潛水值

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6^#

發表於 2013-8-27 10:30:32 |只看該作者

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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7^#

發表於 2013-8-27 11:18:57 |只看該作者

原來這樣也可以

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8^#

發表於 2013-8-27 11:40:32 |只看該作者

原來這樣也可以

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9^#

發表於 2013-8-27 12:00:24 |只看該作者

要是文章和圖片能多一點，就好了

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10^#

發表於 2013-8-27 12:46:30 |只看該作者

謝謝分享了!

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