胃不好別碰這些食物(圖) [複製鏈接]

蘇乞兒

Youth I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-8-27 07:36:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月25日訊】
導語：由於日常應酬丶三餐不定丶暴飲暴食等壞習慣，讓胃越來越脆弱。慢性胃病丶急性胃炎丶胃出血……已經很常見瞭。胃不好如何養胃？胃病飲食有哪些禁忌？
胃不好不能吃什麼？養胃的食物又有哪些？我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別註意，除瞭不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃丶護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那到底養胃的食物都有哪些呢？
胃不好的人慎吃8種食物：
1丶辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。
2丶巧克力
巧克力能夠使下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流。
3丶生洋蔥
洋蔥和蒜頭丶韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。
4丶柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上隻是一種幹擾而已。
5丶雪糕
吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
6丶西蘭花和生包心菜
這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。
7丶豆類
因為分解豆類需要的酶隻能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。
8丶桃
桃子雖然性溫，可是吃多瞭讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病的患者，如膽囊炎丶慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
適合胃病之人吃的9種食物：
1丶白術豬肚粥
材料：白術30g，豬肚1隻，粳米60g，生薑少許。
煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術丶生薑加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
適應癥：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振丶脘腹作脹丶大便滯下等癥。
2丶豆蔻饅頭
材料：白豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。
烹制：將白豆蔻研為細末，待面粉發酵後，一起加入制成饅頭。
適應癥：脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。
3丶曲末粥
材料：神曲10～15g，粳米30～60g。

煎服法：先將神曲搗碎，加水2000ml，煎至1000ml取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。