警惕：身體出現4個跡象暗示衰老(組圖) [複製鏈接]

pistan

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-8-27 08:54:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年08月27日訊】訊善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上瞭年紀的身體就沒那麼"聽話"瞭。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。

下面4個衰老的信號，你有沒有？
1丶不期而至的口幹。
隨著年齡增長，你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣幹澀？這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物，更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。事實上，口幹就是衰老的征兆。
抗衰方法
沒事的時候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助於刺激唾液腺的分泌。如果每天已經攝入瞭足夠的水(8杯以上)，卻仍然感到強烈口幹，那就該咨詢一下醫生瞭。
女人口幹，多是肝腎陰虛引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效緩解口幹癥。
枸杞子味甘，有補腎益精丶養肝明目丶潤肺生津等功效，是一味補陰中藥，對陰液缺乏的女性十分有效。
2丶胃腸脹氣。
隨著年齡的增加，消化能力越差。現代上班族飲食不規律也增加瞭胃腸疾病的風險。
在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成瞭多餘的氣體。肚子裡的脹氣會慢慢在結腸下部堆積，然後伺機逃出體外。雖然這沒有什麼害處，但往往會帶給你"在大庭廣眾下污染空氣"的尷尬。
抗衰方法
有一些食物很容易產生氣體，比如大豆丶豆角丶白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關鍵，多攝取一些酸奶丶豆豉等富含益生菌的食物。
研究顯示，通過4周的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。此外，用細嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
3丶曲張的血管。
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
抗衰方法
最好的方法是預防。專傢建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。
4丶出現贅疣。
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤。看上去它就像個小小的肉刺。多出現於眼瞼丶頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。
抗衰方法

外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣並不難，但醫生強調，千萬不要自己在傢隨意動刀。