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一品夫人壓力鍋-蕃茄海鮮湯 [複製鏈接]

果醬愛好者

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-9-10 14:07:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 09 月 10 日發佈列印分享分享收藏簡介

蕃茄中含有 13種維他命及17種礦物質，更含有大量的蕃茄紅素，研究顯示，蕃茄紅素除具有抗氧化劑功能外，還有抑制癌細胞增生的作用，及減少罹患心血管疾病的危險性及可降低男性攝護腺癌患者
所需時間

15 分鐘
食材

蕃茄2顆
洋蔥1/2顆
鮮魚、鮮蝦適量
透抽、蛤蜊適量
熱開水適量
- 5L活力原味鍋1個

作法

1蕃茄2顆，均從底部先以刀輕劃十字，入滾水川燙去皮，1顆切成小丁狀，1顆打成糊狀，備用
2洋蔥洗淨切丁；鮮魚去鱗去內臟洗淨切塊；鮮蝦洗淨剪鬚；透抽去內臟洗淨切圈型；蛤蜊泡水吐沙洗淨，備用。
3起鍋，油熱時將洋蔥丁置入爆香，再將蕃茄糊、蕃茄丁續入略炒1-2分鐘。
4將【作法】2和3之食材置入內鍋，再倒熱開水淹過食材，按自訂時間1分鐘。

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No.1回覆者

發表於 2013-9-10 18:05:13 |只看該作者

哈哈,頂你了哦.

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跟尾2

發表於 2013-9-10 18:08:00 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

正義西門慶

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跟尾3

發表於 2013-9-10 18:19:47 |只看該作者

搶座位來了

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5^#

發表於 2013-9-10 18:21:10 |只看該作者

佩服佩服啊.

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6^#

發表於 2013-9-10 18:26:05 |只看該作者

能告訴我去那邊分享的嗎？

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7^#

發表於 2013-9-10 18:28:02 |只看該作者

沒人理我。。

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8^#

發表於 2013-9-10 18:48:04 |只看該作者

我的媽呀，愛死你了

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9^#

發表於 2013-9-10 18:51:12 |只看該作者

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

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10^#

發表於 2013-9-10 18:54:19 |只看該作者

正好你開咯這樣的帖

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