調節免疫力5種體質茶飲這樣喝(圖) [複製鏈接]

wendy614

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電梯直達

樓主

發表於 2013-9-16 07:48:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2013年09月14日訊】中醫師吳建東指出，秋天是季節由涼轉冷之際，處變化狀態，空氣變得幹燥，而"燥氣"傷肺，會引起口幹舌燥丶幹咳，有人還會出現皮膚過敏丶呼吸道過敏丶感冒等癥狀，此時想要提升自體免疫力，不應吃過補的藥方，可依體質喝潤肺茶飲，在養肺同時提升免疫力！
秋天到瞭，覺得自己總是乏力丶想睡還容易感冒嗎？中醫師指出，秋天是季節由涼轉冷之際，處於變化狀態空氣變得幹燥，而"燥氣"傷肺，會引起口幹舌燥丶幹咳，有人還會出現皮膚過敏丶呼吸道過敏丶感冒等癥狀，此時想要提升自體免疫力，不應吃過補的藥方，可依體質喝潤肺茶飲，在養肺同時提升免疫力！
中醫師吳建東表示，關於提升免疫力，中醫觀點中重視肺丶脾丶腎的保健，其中因肺主氣，司呼吸，人體也依靠肺呼吸，如果呼吸器系統順瞭，身體運行自然變好，所以潤肺便是養元氣之原，元氣足，免疫力自然提升，但針對不同體質的人，在養肺茶飲部分要以不同配方調理。
熱性體質／喝菊花薄荷茶
熱性體質的人體溫高丶容易煩躁丶喜歡喝冷飲，吃補品後容易上火，會出現口幹舌燥丶冒痘痘，腸胃不舒服，糞便幹硬等情況，晚上也很難入眠，這類熱性體質的人通常是經常熬夜丶或可能是更年期婦女，不適合吃過於溫補的補品如羊肉爐丶薑母鴨，會使身體更加燥熱。
菊花具有解毒功效，能降火丶明目丶清心，薄荷則具有清涼感，可發散風熱丶疏肝解鬱，各2到3錢以熱水泡開飲用即可，對於熱性體質的人來說，平補丶溫補的藥材都隻會增加燥熱，而因涼性的中藥一般能減輕或消除熱癥，所以熱性體質在秋季想養肺丶增強免疫力適合以涼性丶又有潤肺功能的配方。
寒性體質／喝暖暖薑茶
寒性體質的人怕冷，易疲倦，平日常看起來精神不好，臉色較白，吃到過於寒涼屬性的食物時容易腹瀉，而生薑在中醫中主治風寒感冒丶胃寒嘔吐，因薑性熱，可治裡寒，無論是本身體質寒，或是遭外在寒氣入侵，都可以生薑切成薄片，放入鍋中以文火煮湯，飲用可祛寒丶滋養身體。

吳建東醫師指出，其實隻有真正寒性體質的人適合進補，補足體質上過於虛寒的問題，也可提升身體免疫力，但現在很多人都是寒熱錯雜，或是有寒熱多少丶程度差別，所以喝薑茶保健也不宜過量，平日仍要營養均衡，避免烤丶炸丶辣等刺激性食物。