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《阿斯湯伽瑜伽 | 循序漸進練習動態瑜伽的指導要領》 [複製鏈接]

采兒

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-5-9 16:03:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

【資源名稱】：阿斯湯伽瑜伽 | 循序漸進練習動態瑜伽的指導要領
【資源作者】：斯考特
【資源大小】：15MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile
【內容簡介】：瑜伽的奧秘在於呼吸和動作的同步性，《阿斯湯伽瑜伽》這本書循序漸進地把這種動感的瑜伽練習順序和呼吸技巧介紹給你。此書結構嚴謹，讓初學者從簡單的練習開始，逐步掌握練習要領，為進一一步提高瑜伽水平奠定_r基礎。阿斯湯伽瑜伽會增進你的靈活度，也會提高你身體和精神的力量，提高你的專註能力。正確排列肌肉骨骼系統，清潔和放鬆你的身體。
·用動感的、精確的體位姿勢清潔你的身體
·培養身體的力量，提高體力和靈活度
·特別適合愛好健身和體育活動的人群
·適合瑜伽初學者和想進一步提高的人群
【下載載點】：http://filemarkets.com/fs/8th0omfpa2nyc9677/
【解壓密碼】：無
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