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男人專屬補腎食物（圖） [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2016-11-5 17:24:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

山藥除瞭補腎外對肺和脾的補益也很明顯。（網絡圖片）
1丶補腎養顏有烏豆
烏豆50克丶桂圓肉15克丶紅棗50克，將烏豆丶紅棗洗凈，烏豆丶紅棗丶桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。
2丶多吃山藥錯不瞭
作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除瞭補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
3丶沒事吃點枸杞子

2016-11-5 17:24:14 上傳
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131152jv2wq5wnrrf.jpg

枸杞子有補腎作用。
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠瞭，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。
4丶邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克丶菟絲子25克丶枸杞子25克丶首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
因此，要想補腎就要吃對補腎食物，4大補腎食物，超有效的補腎方法。

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No.1回覆者

發表於 2016-11-5 20:46:09 |只看該作者

終於看完了~~~

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跟尾2

發表於 2016-11-5 21:01:31 |只看該作者

一樓的位置好啊..

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跟尾3

發表於 2016-11-5 21:22:58 |只看該作者

尼伊達看起來是個不錯的站喔

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5^#

發表於 2016-11-5 22:50:54 |只看該作者

既然來了，就留個腳印

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6^#

發表於 2016-11-5 23:24:00 |只看該作者

支持一下吧

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7^#

發表於 2016-11-6 00:13:48 |只看該作者

我幫你這一帖頂起來

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8^#

發表於 2016-11-6 00:56:17 |只看該作者

好文大家看，看完要回覆

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9^#

發表於 2016-11-6 02:39:03 |只看該作者

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

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10^#

發表於 2016-11-6 03:44:46 |只看該作者

尼伊達是各好論壇，以後天天來

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