好習慣讓男不怕“那點事兒”

傻QQ

       
       



        　　醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多"性問題"都是因為不健康的生活習慣所致。



        　　1.每次持續坐著的時間不超過50分鐘，一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;



        　　2.沒有生育，少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲;



        　　3.為自己制訂一張生活作息時間表;



        　　4.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上;



        　　5.每天少抽一支煙;



        　　6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;



        　　7.一次騎自行車時間不超過30分鐘，一天騎車時間累計不超過100分鐘;



        　　8.注意限制飲酒;



        　　9.多喝水，但不要憋尿。



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tamyc002

一頭霧水…

曾冇權

好文大家看，看完要回覆

runrunscooter

回貼賺學識，不錯了

太陽穴

默默的看完，安靜的回覆